Skip to main content

Massage Toothpaste On P.en.i.s, After Doing Your Married Life Will Chang...



https://youtu.be/FVGUflmK7XA
هک ناخن
پودر رازیانه- زردچوبه-زنجبیل-دارچین
چای سبز-  زردچوبه -لیمو سیر باید باهم بجوشانید وروزی یکبار و بمدت 3روز آن را مصرف کنید
جلو گیری از شل شدن پوست زیر بازوان

برای جلو گیری از پیر شدن صورت
-فولر ارت -آواکادو- حیار - زرده تخم مرغ خیار را رنده کنید  و دو قاشق سوپ خوری آب آنرا  قاطی و باهم مخلوط کنید




Comments

Popular posts from this blog

رقص عربی یک دختر خانم افغان توصیه می شود حتما این رقص زیبا را ببینید تا بهشت آوران زیبارو را همین جا مشاهده کنید نه در بهشت خیالی موهوم واقعا که طاووس خرامان به این زیبائی می گویند

https://youtu.be/VlE3-v7XrtI

ماهنامه روشنگر

آهن در غذاها

  آهن  Healthy Foods That Are High in Iron Shellfish. Shellfish is tasty and nutritious.  Spinach.  Liver and other organ meats.   Legumes.  Red meat.  Pumpkin seeds.  Quinoa.  Turkey. . broccoli tofu dark chocolate  fish Prune Juice.  Dried plums   Beetroot Juice.  Pea Protein Shakes.  Spinach,  Cashew  Coconut and Raspberry Smoothie.   و میوه های خشک نظیر قیسی وکشمش   نخود و لوبیا    غلات غنی شده با آهن  تخم مرغخرما ، بادام هندی ، لبوقندی ، نارگیل و تخم کدو و تخم کتان   اسفناج و گیاهان برگ سبز   تمشک  کوجه فرنگی  لبو قندی سیب موز و انار عدس سیب زمینی برشته  و نان  پسته بادام وبادام برزیلی و هندی اثرات کم خونی  خستگی  ضعف قوای جسمانی  سینه درد  سرگیجه  تند زدن قلب  و تنگی نفس است ورزش سنگین  حاملگی باعث کم خونی می شود