Skip to main content

Vitamin D

 

  •  Vitamin D Helps Support Your Immune System.
  •  Everyone Should Get Their Vitamin D Levels Tested.
  • Getting Enough Vitamin D May Improve Blood Sugar Levels.
  •  Adequate Vitamin D Is Linked With a Lower Risk of Certain Cancers.
  •  All Adult Women Need the Same Amount of Vitamin D.
  • Vitamin D Benefits
    • It strengthens the immune system. 
    • It might prevent certain types of cancer. 
    • It boosts your mood. 
    • It can aid in weight loss. 
    • It can lower the risk of rheumatoid arthritis. 
    • It lowers the risk of type 2 diabetes. 
    • It can help lower blood pressure. 
    • It might reduce the risk of heart disease.
  • ویتامین د با کلسیم بهترعمل می کند و نقش در تقویت استخوانها نقش دارد
  • ویتامین د ویتامین محلول در چربی است نقش بسزائی درکارکرد اعضای مختلف بدن دارد
  • ویتامین در تنظیم وتقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و از سرطان هم جلوگیری می کند
  • این ویتامین هم از طریق خورشید جذب بدن میشود وهم از طریق مصرف قرص آن
  • ویتامین د مود شما را خوب و شما را مانند زعفران شاد کرده و از دیپرس شدن ممانعت می کند 
  •  در کاهش وزن نقش دارد
  • به سلامت قلب کمک می کند
  •  ازدیابت 2 ممانعت می کند 
  • فشار خون را کم می کند
  • لاغر کننده است
  •  از رماتیزم هم جلو گیری می کند
  • ویتامین د در تولید انرزی در ماهیچه ها و بدن نقش دارد پس ورزشکاران راپر انرژی و قدرتمند تر می کند
  • از طریق طحال وفقط در حضور ویتامین دی است که مواد معدنی مختلف نظیرکلسیم  روی  آهن  منیزیم و فسفر جذب بدن می شوند
  • ویتامین دی درنور خورشید ماهی جگر گوشت  تخم مرغ  قارچ  لبنیات  تفو یا گوشت سویا و سیب زمینی شیرین(سویت پتیتو) و پرتقال یافت می شود 
  • ویتامین د  درمان بی خوابی است 
  •  رنگدانه های پوست را فعال می کند
  • صدا را خوب و ریتمیک می کند 


Comments

Popular posts from this blog

ماهنامه روشنگر

رقص زهرا دختر بسیار با استعداد ایرانی

نوش آفرین تا میگی سلام Nooshafarin - salam video

https://youtu.be/XOVu46e4KVs