www.charqapy.com

   Vitamin D Helps Support Your Immune System.  Everyone Should Get Their Vitamin D Levels Tested. Getting Enough Vitamin D May Improve Blood Sugar Levels.  Adequate Vitamin D Is Linked With a Lower Risk of Certain Cancers.  All Adult Women Need the Same Amount of Vitamin D. Vitamin D Benefits It strengthens the immune system.  It might prevent certain types of cancer.  It boosts your mood.  It can aid in weight loss.  It can lower the risk of rheumatoid arthritis.  It lowers the risk of type 2 diabetes.  It can help lower blood pressure.  It might reduce the risk of heart disease. ویتامین د با کلسیم بهترعمل می کند و نقش در تقویت استخوانها نقش دارد ویتامین د ویتامین محلول در چربی است نقش بسزائی درکارکرد اعضای مختلف بدن دارد ویتامین در تنظیم وتقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و از سرطان هم جلوگیری می کند این ویتامین هم از طریق خورشید جذب بدن میشود وهم از طریق مصرف قرص آن ویتامین د مود شما را خوب و شما را مانند زعفران شاد کرده و از دیپرس شدن ممانعت می کند   در کاهش وزن نقش دارد به سلامت قلب

  Cloves were one of the most important and one of the most expensive spices during the Middle Ages in Europe . Cloves can be used as effective "remedy" against ants in the homes, due to natural ant-repelling properties. Around 42 million pounds of cloves are produced and consumed each  Contain important nutrients.  High in antioxidants.  May help protect against cancer.  Can kill bacteria.  May improve liver health.  May help regulate blood sugar.  May promote bone health.  May reduce stomach ulcers. گوگل best home diet  میخک عطر غذا است و نیز در معطر کردن مواد بهداشتی  هم از آن استفاده می شود  میخک آنتی اکسیدانت بسیار قوی است و به بدن کمک می کند که با رادیکالهای آزاد مبارزه بکند    میخک ضد دیابت است   از ناراحتی قلبی ممانعت می کند   ضد میکرب  ودرنتیجه ضد عفونت است وبه همین خاطر از سرطان جلوگیری می کند     میخک به رشد مو کمک می کند میخک زیبا کننده پوست است وازبین برنده جوش و چروک آن است   زیاده روی از استفاده از میخک خصوصا روغن آن جایز نیست  چون ممکن است شما را بیهوش کند تقو

  آهن  Healthy Foods That Are High in Iron Shellfish. Shellfish is tasty and nutritious.  Spinach.  Liver and other organ meats.   Legumes.  Red meat.  Pumpkin seeds.  Quinoa.  Turkey. . broccoli tofu dark chocolate  fish Prune Juice.  Dried plums   Beetroot Juice.  Pea Protein Shakes.  Spinach,  Cashew  Coconut and Raspberry Smoothie.   و میوه های خشک نظیر قیسی وکشمش   نخود و لوبیا    غلات غنی شده با آهن  تخم مرغخرما ، بادام هندی ، لبوقندی ، نارگیل و تخم کدو و تخم کتان   اسفناج و گیاهان برگ سبز   تمشک  کوجه فرنگی  لبو قندی سیب موز و انار عدس سیب زمینی برشته  و نان  پسته بادام وبادام برزیلی و هندی اثرات کم خونی  خستگی  ضعف قوای جسمانی  سینه درد  سرگیجه  تند زدن قلب  و تنگی نفس است ورزش سنگین  حاملگی باعث کم خونی می شود

به یاد زنده یاد ایرج قادری عزیز، خواستم بگم اگر هرنوع تومور یا عفونت در بدن شما است و یا نگران سرطان هستید یا حتی نیست از زردچوبه استفاده کنید . زردچوبه ضدعفونت و ضد میکرب قوی است ضد هر نوع سرطان است زرد چوبه قند خون را از بین می برد و از تورم پاها یا هرجای بدن جلو گیری می کند اسرار مصرف زردچوبه این است که یک قاشق نهار خوری یا بیشتراستفاده باید کرد تا موثر واقع شود چگونه بیشتر زردچوبه استفاده کنیم : مقداردلخواه زردچوبه را در عسل بریزید و هم بزنید ومدتی بگذارید تا زردچوبه جذب عسل شود بعد آنرا داخل یخچال قرار دهید تا کلوخه شود و بیشتر از یک قاشق نهار خوری هر روزی احساس ناخوشی کردید با مقداری شیر بعد آن مصرف کنید تا راحت تر بشود خوردش و اما سرطان ناشی از اسیدی شدن بدن است وقتی بدن اسیدی می شود دو اتفاق در بدن می افتد اول دندانها دچار کرم خوردگی میشود دوم بدن سرطانی می شود ، حال چگونه بدن را قلیائی کنیم تا دچار این مشگل نشویم خیلی ساده به اندازه کمتر از یک قاشق چای خوری بیکینگ سودا (جوش شیرین) که در نانوائی ها برای خمیر ترش استفاده می شود در یک لیوان آب ولرم ریخته و میل کنید ز

ریشه ها  ریشه گشت

تمام بیماری ها و علت آن    // ورزش    // هر روز جوان بمانید

5 اسکرین رکوردر صفحات کامپیوتر ویدئو ادیتور     رکوردر ادیتور     اسکرین رکوردردو  و // ویدئو ادیت   تن ویدئو

کاروان -ایرج

 کافه باغ

NANU BOT

safety dance سیفتی دنس

https://youtu.be/e94zWmu58ZY کوبا

https://youtu.be/pm5wF2mZv5w   مرمی

https://youtu.be/b0pAAs1gzx8 ditailing دیتیلینگ ماشین

https://youtu.be/SdbLKJV9Nko چشم سیاه پلی    نوای کاروان    شکر شیراز  فتانه    دختر همسایه   سبزکشمیر    حاجی فرامرز آصف فتانه  عاشق من   لاله زار-جلال همتی   جنکه نامهربونی - کورس سرهنگ    ای حبیب من   دنس ترکیه   گشت کس pink martini   اسمر یارم جوانه   tyuly   ترکیه    Muazzez Abacı   حسن زیرک   Alice

https://youtu.be/rJBVVmiyHJQ   doddy  لیموی شیراز   صبری    روانبخش +   ماملی   چینی   دنس   پوست شفاف   زیبائی

https://youtu.be/mzKUI7nPzKY Alice   علی بابا

https://youtu.be/0_rSdnuf0nQ tilr

https://youtu.be/lLy9ojZZFOw خواداگی   دونات  دوم    باقلوا قدیم   پوست زیبا

https://youtu.be/WCkEMMV6iqA هلارم

https://youtu.be/mtHCDmHflAE رقص خارجی

https://youtu.be/WCkEMMV6iqA

https://youtu.be/UKlsfDSdB5A

https://youtu.be/cCxclcroYZY

https://youtu.be/oNY9ImD0K0Q

https://youtu.be/IXY0ntQauc8 pole dance exotic     cow dancing   رقص لختی   رقص تک   رقص گروهی   راک   دختر زیبا    رقص با کلاه   آغاسی بزم   صبا   رقص  زنانه   دلکش   Greek   خوشگل خارجی الویس   الویس دو   رقص تویست   شافل دنس   ایزی راک   سمیره توفیق   هنر دزی   آغاسی   عاموزا  هومر ذره ای   رقص دختران ایران رود   هوزان   فیکس ایت   فیکست اصل   زنان ایران    دو زن   سمیره توفیق دو   حسن ماملی

https://youtu.be/PdYLRTGmQ3c

https://youtu.be/Kfs3taMEjq0

https://youtu.be/sFzMYRhKUN4 رقص چینی vrw

https://youtu.be/UKlsfDSdB5A

https://youtu.be/NrDM6Ic2xMM