کلنل پسیخانیان کرد تبار و فرمانده گردان همدان و رضاخان فرمانده تیپ قزاق روس بود کنل از نیروهای قزاق خواست سلاح های خود را تحویل بدهند همه قزاقها سلاح های بیگانگان خود را تحویل دادند الا رضاخان که کنل به او گفت تو شرف ایرانی ندارید که به رضاخان برخورد ونسبت به این انسان شریف کینه گرفت زمانی رضاخان قدرت گرفت کلنل را بشکل فجیعی کشتند
آهن Healthy Foods That Are High in Iron Shellfish. Shellfish is tasty and nutritious. Spinach. Liver and other organ meats. Legumes. Red meat. Pumpkin seeds. Quinoa. Turkey. . broccoli tofu dark chocolate fish Prune Juice. Dried plums Beetroot Juice. Pea Protein Shakes. Spinach, Cashew Coconut and Raspberry Smoothie. و میوه های خشک نظیر قیسی وکشمش نخود و لوبیا غلات غنی شده با آهن تخم مرغخرما ، بادام هندی ، لبوقندی ، نارگیل و تخم کدو و تخم کتان اسفناج و گیاهان برگ سبز تمشک کوجه فرنگی لبو قندی سیب موز و انار عدس سیب زمینی برشته و نان پسته بادام وبادام برزیلی و هندی اثرات کم خونی خستگی ضعف قوای جسمانی سینه درد سرگیجه تند زدن قلب و تنگی نفس است ورزش سنگین حاملگی باعث کم خونی می شود
Comments
Post a Comment