Skip to main content

غذاهائی که باسن را بزرگ می کنند



 موز- بادام زمینی -  آجیل - برنج قهوه ای-  گوشت قرمز- نخود- تخم مرغ - آواکادو-  تخم کتان - ماست -سیب زمینی شیرین باسن را بسیار بزرگ می کند  و در عین حال نقش شکم خوری دارد اغلب مدلها از این شیوه استفاده کرده تا خوشتیپ  باقی بمانند ولی اگر دوست داریدباسنی زیبا و زنانه داشته باشید از خوردن  موز و بادام زمینی غافل نباشید
 رشد قدی مذکرها در 16 سالگی متوقف و تا 18 سالگی شکل کاملی بخود میگیرد
برای داشتن شکم صاف شما باید از غذاهای پتاسیم دار بیشتر استفاده کنید  و همچنین ماست حبوبات - سرکه سیب - تخم مرغ وخواب کافی- روغن نارگیل - کم کردن شکر آب و پروتئین  و خوردن ماهی
 تخم شنبلیله (ذغال اخته) نخود شی باتر(نوعی کره) و


Comments

Popular posts from this blog

احمد ظاهر: شب چو در بستم و مست از می نابش کردم

شب چو در بستم و مست از می‌ نابش کردم ماه اگر حلقه به در کوفت جوابش کردم     دیدی آن ترک ختا دشمن جان بود مرا گرچه عمری به خطا دوست خطابش کردم       منزل مردم بیگانه چو شد خانه چشم  آنقدر گریه نمودم که خرابش کرد   شرح داغ دل پروانه چو گفتم با شمع آتشی در دلش افکندم و آبش کردم     غرق خون بود و نمی مُرد ز حسرت فرهاد خواندم افسانه شیرین و به خوابش کردم     دل که خونابهٔ غم بود و جگرگوشه درد بر سر آتش جور تو کبابش کردم     زندگی کردن من مردن تدریجی بود آنچه جان کند تنم عمر حسابش کردم

رقص عربی یک دختر خانم افغان توصیه می شود حتما این رقص زیبا را ببینید تا بهشت آوران زیبارو را همین جا مشاهده کنید نه در بهشت خیالی موهوم واقعا که طاووس خرامان به این زیبائی می گویند

https://youtu.be/VlE3-v7XrtI

ماهنامه روشنگر