Skip to main content

غذاهائی که باسن را بزرگ می کنند



 موز- بادام زمینی -  آجیل - برنج قهوه ای-  گوشت قرمز- نخود- تخم مرغ - آواکادو-  تخم کتان - ماست -سیب زمینی شیرین باسن را بسیار بزرگ می کند  و در عین حال نقش شکم خوری دارد اغلب مدلها از این شیوه استفاده کرده تا خوشتیپ  باقی بمانند ولی اگر دوست داریدباسنی زیبا و زنانه داشته باشید از خوردن  موز و بادام زمینی غافل نباشید
 رشد قدی مذکرها در 16 سالگی متوقف و تا 18 سالگی شکل کاملی بخود میگیرد
برای داشتن شکم صاف شما باید از غذاهای پتاسیم دار بیشتر استفاده کنید  و همچنین ماست حبوبات - سرکه سیب - تخم مرغ وخواب کافی- روغن نارگیل - کم کردن شکر آب و پروتئین  و خوردن ماهی
 تخم شنبلیله (ذغال اخته) نخود شی باتر(نوعی کره) و


Comments

Popular posts from this blog

ماهنامه روشنگر

رقص زهرا دختر بسیار با استعداد ایرانی

نوش آفرین تا میگی سلام Nooshafarin - salam video

https://youtu.be/XOVu46e4KVs