آهنگ لکی سنتی شاد " لیلی" از حشمت الله رجب زاده laki music

https://youtu.be/zz1Y6ItA0ok

برای جلوگیری از سرطان واگر دچار آن شدید سیر خام زیاد بخورید اگر خوب نشدید تعداد سیرخام را بیشتر کنید یک یا دو ر وز طول می کشد که تا نتیجه بگیرید اصلا سیر خوردن را فرهنگ عمومی کنید نیم قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب حل کرده و میل کنید تا بدنتان قلیائی شود در حالت قلیائی بدن دچار سرطان نمی شود .نگذارید بدنتان اسیدی شود کافی بدن رااسیدی می کند خانمها که ران صاف و بی واریس برایشان اهمیت دارد سیر و گوجه فرنگی بیشتر بخورند خصوصا خام آن

Comments

رقص عربی یک دختر خانم افغان توصیه می شود حتما این رقص زیبا را ببینید تا بهشت آوران زیبارو را همین جا مشاهده کنید نه در بهشت خیالی موهوم واقعا که طاووس خرامان به این زیبائی می گویند

https://youtu.be/VlE3-v7XrtI

ماهنامه روشنگر

آهن در غذاها

آهن Healthy Foods That Are High in Iron Shellfish. Shellfish is tasty and nutritious. Spinach. Liver and other organ meats. Legumes. Red meat. Pumpkin seeds. Quinoa. Turkey. . broccoli tofu dark chocolate fish Prune Juice. Dried plums Beetroot Juice. Pea Protein Shakes. Spinach, Cashew Coconut and Raspberry Smoothie. و میوه های خشک نظیر قیسی وکشمش نخود و لوبیا غلات غنی شده با آهن تخم مرغخرما ، بادام هندی ، لبوقندی ، نارگیل و تخم کدو و تخم کتان اسفناج و گیاهان برگ سبز تمشک کوجه فرنگی لبو قندی سیب موز و انار عدس سیب زمینی برشته و نان پسته بادام وبادام برزیلی و هندی اثرات کم خونی خستگی ضعف قوای جسمانی سینه درد سرگیجه تند زدن قلب و تنگی نفس است ورزش سنگین حاملگی باعث کم خونی می شود

www.charqapy.com

Search This Blog